Echauffement

Publié le vendredi 12 février 2010 10:49 - Mis à jour le dimanche 15 janvier 2012 18:25

L'échauffement est le préalable indispensable à toute activité sportive. Il est d'autant plus essentiel lors de la recherche de la performance. Un échauffement de qualité favorisera et conditionnera celle-ci et évitera de nombreuses blessures. (la blessure étant en soit la pire des contre-performances).